El passeig marítim de Barcelona dona 4,42 quilòmetres de Sant Sebastià a Llevant, que són 8,84 d’anada i tornada sense un sol semàfor ni un encreuament. Aquesta és la part fàcil. La que decideix com et surt la sortida és una altra: l’aigua no hi és tot el camí. Hi ha 19 fonts a peu de passeig, però la primera no apareix fins al quilòmetre 0,89 i l’última és al 3,85, de manera que els primers 890 metres i els últims 570 es fan en sec. I al mig hi ha un buit de 815 metres entre dues fonts. Els lavabos tampoc són sempre oberts: fora de temporada només funcionen els de Sant Sebastià, el Somorrostro, el Bogatell i Nova Mar Bella, de 10.00 a 19.00 h.
Quants quilòmetres té el passeig marítim de Barcelona? 4,42 per sentit i 8,84 anada i tornada, de la platja de Sant Sebastià a la de Llevant. Pel camí hi ha 19 fonts d’aigua i 12 aparells de gimnàs, però les fonts es concentren al tram central: els extrems no en tenen cap.
El recorregut, quilòmetre a quilòmetre
Les nou platges van una darrere l’altra i fan de marcadors naturals. Sortint del sud, Sant Miquel és al 0,47, la Barceloneta al 0,94, el Somorrostro a l’1,46, la Nova Icària al 2,37, el Bogatell al 2,94, la Mar Bella al 3,55, la Nova Mar Bella al 4,04 i Llevant al 4,42.
Això vol dir que no cal portar rellotge per saber on ets: cada platja és una referència. Si vas per la Nova Icària, portes 2,4 quilòmetres. Si arribes al Bogatell, quasi tres.
I permet triar la distància abans de sortir en comptes d’improvisar-la:
| Recorregut | Per sentit | Anada i tornada |
|---|---|---|
| Barceloneta - Bogatell | 1,99 km | 3,99 km |
| Somorrostro - Mar Bella | 2,09 km | 4,17 km |
| Sant Sebastià - Bogatell | 2,91 km | 5,81 km |
| Barceloneta - Llevant | 3,47 km | 6,94 km |
| Sant Sebastià - Llevant | 4,42 km | 8,84 km |
Els tres que fan de patró són el de 4 quilòmetres, Barceloneta-Bogatell i tornada; el de 7, Barceloneta-Llevant; i el de gairebé 9, el passeig sencer. Per passar dels nou cal repetir tram o pujar cap al Fòrum.
Les fonts es concentren al mig i els extrems són secs
Aquesta és la informació que canvia com prepares la sortida, i no la trobaràs a cap aplicació de running.
Hi ha 19 fonts d’aigua a menys de 160 metres del passeig. De mitjana en trobes una cada 164 metres, cosa que al tram central és una abundància còmoda. El problema són els extrems i un forat.
Els primers 890 metres no en tenen cap. Si surts de Sant Sebastià, el tram inicial de Sant Miquel i mitja Barceloneta el fas amb el que portis. Els últims 570 tampoc: de la Nova Mar Bella a Llevant no hi ha res.
I encara que la mitjana sigui bona, entre dues fonts concretes hi ha 815 metres de separació. En un dia de juliol, un quilòmetre llarg sense beure es nota.
La conclusió pràctica és senzilla: si fas el passeig sencer, porta ampolla; si fas el tram central entre la Barceloneta i la Nova Mar Bella, no cal.
Dotze aparells de gimnàs pel camí
Si la teva sortida inclou força, el passeig ja la porta muntada. Hi ha dotze aparells de gimnàs a l’aire lliure repartits per la ruta.
Els primers apareixen cap al quilòmetre 1,20, passada la Barceloneta. Després n’hi ha a l’altura del 2,09 i un grup entre el 2,57 i el 2,60, a tocar de la Nova Icària. Un altre cap al 3,15, i el bloc més gran entre el 3,80 i el 3,87, ja a la Nova Mar Bella.
Això dona un format que funciona bé: córrer fins al 3,85, fer la sèrie de força allà i tornar. Són uns 7,7 quilòmetres amb la part de gimnàs al punt de gir.
Per on entrar-hi segons d’on surtis
Cada platja és una porta d’entrada, i la diferència entre elles no és la sorra sinó com de lluny et deixa el transport.
El bus és sempre millor que el metro per arribar-hi: deixa entre 95 i 348 metres del passeig, mentre que el metro en queda entre 539 i 1.227. Amb roba de córrer i sense motxilla és menys greu que amb la tovallola, però són deu minuts de més abans i després.
Si busques la distància llarga, entra per Sant Sebastià, que és l’extrem sud i on comença el compte, al peu de la Barceloneta. Si vols entrar-hi ràpid, per la Barceloneta, que té el bus a 95 metres, el més a prop de tota la ciutat. I si el que vols és córrer sense esquivar gent, per Llevant, amb el bus a 166 metres i molta menys ocupació. El detall de les línies i les parades és a com arribar a les platges.
Dues coses a mirar abans de sortir
Fora de temporada no hi ha socorristes. El servei s’activa amb la temporada de bany, de 10.30 a 19.30 h en temporada alta i de 10.30 a 18.30 h en la mitjana, i la resta de l’any no n’hi ha a cap platja: només el 112. Per córrer no és determinant, però si la sortida acaba amb un bany, sí. Què hi ha muntat cada temporada és a serveis de les platges.
Els lavabos també tanquen. En temporada baixa només obren els de Sant Sebastià, el Somorrostro, el Bogatell i Nova Mar Bella, de 10.00 a 19.00 h. Els altres cinc no, i això a mig recorregut es nota.
Si el dia no acompanya o vols canviar d’escenari, les altres opcions de la ciutat són a on córrer a Barcelona, i els recorreguts de verd, als parcs i jardins. Si el que prepares és una cursa, la Cursa dels Nassos tanca l’any a la ciutat. Per als dies de calor, el recull de què fer un dia de calor ordena les hores, i si hi vas amb gos, a la sorra només hi pot entrar fora de temporada, com expliquem a platges per a gossos.
Tria el tram abans de sortir i sabràs si has de portar aigua.
Preguntes freqüents sobre córrer vora el mar a Barcelona
Quants quilòmetres té el passeig marítim de Barcelona per córrer?
De la platja de Sant Sebastià a la de Llevant hi ha 4,42 quilòmetres per sentit, és a dir 8,84 d’anada i tornada. És el recorregut continu més llarg de la ciutat sense semàfors ni encreuaments.
On hi ha fonts d’aigua al passeig marítim de Barcelona?
N’hi ha 19 a menys de 160 metres del passeig, però només al tram central: la primera és al quilòmetre 0,89 i l’última al 3,85. Els primers 890 metres i els últims 570 no en tenen cap, i entre dues fonts hi pot haver fins a 815 metres.
Quin recorregut fer per córrer 5 o 10 quilòmetres vora el mar?
Per a uns 4, de la Barceloneta al Bogatell i tornada, que són 3,99. Per a uns 6, de la Barceloneta a Llevant i tornada, 6,94. Per a uns 9, el passeig sencer de Sant Sebastià a Llevant i tornada, 8,84 quilòmetres.
Hi ha aparells de gimnàs al passeig marítim de Barcelona?
Sí, dotze repartits pel camí. Els primers apareixen cap al quilòmetre 1,20 i els últims s’agrupen entre el 3,80 i el 3,87, a l’altura de la Nova Mar Bella. Serveixen per encadenar la part de força al final de la sèrie.
Per on convé començar a córrer al passeig marítim?
Depèn del que vulguis fer. Si busques distància llarga, per Sant Sebastià, que és l’extrem sud. Si vols entrar-hi ràpid, per la Barceloneta, que té la parada de bus a 95 metres. I si vols evitar la gent, per Llevant, amb el bus a 166.